Servicios - Clara Querol

Valoración de la situación inicial

Fases del proceso inicial

Primera sesión. Aquí recojo toda la información sobre tu situación y objetivos para poder elaborar todo el material personalizado individualizado, es decir, que tu alimentación cumpla con tus necesidades, gustos, horarios, entrenamientos, objetivos y estilo de vida.

Can I request a special menu for myself?

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Where does Freshco buy groceries from?

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Can I get a tour to see your kitchen?

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What payment methods are available?

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En caso del servicio presencial, el formulario/entrevista inicial se realiza de una vez en la primera cita.

Formulario inicial

Con más de 30 preguntas para conocer tu caso en detalle (en presencial se omite este paso).

Entrevista inicial

Llegar a un acuerdo sobre el abordaje del caso, marcar primeros objetivos y aprovechar para conocernos (en online por videollamada).

Personalización del plan

Fuera de consulta. Adaptaré a tu objetivo y rutina diaria tanto la pauta dietética como el menú semanal. Te entregaré una lista de productos recomendados del supermercado al que sueles ir, así como, distintas recetas con los ingredientes que más te gusten.

Confección del material

Fuera de consulta. En el plazo máximo de 7 días, confeccionaré el plan.

Te entregaré información básica de alimentación saludable, indicaciones generales, suplementación recomendada y, en función del caso, indicaciones específicas para abordarlo.

¿Cómo valoro el proceso?

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Seguimiento online.

Formulario de revisión

Con más de 30 preguntas para monitorizar tus avances.

Readaptación del plan

Trabajaremos las barreras que te impidan la adherencia al plan.

Resolución de dudas

Debes estar comprometido/a con el proceso de cambio.

Seguimiento presencial.

En caso del servicio presencial el formulario de revisión y las modificaciones se realizará en la consulta.

El material a preparar como nuevos menús, recetas, etc. se entregará posteriormente.

Medición antropométrica.

Toma de medidas corporales.

Medición con báscula de Bioimpedancia

Nos indica el porcentaje graso, masa magra, composición corporal, agua corporal...

¿En qué puedo ayudarte?

Tratamiento nutricional para...

Cuéntame tu historial clínico y adaptaremos la pauta en función de los síntomas.

Asesoramiento nutricional para...

Ganancia de masa muscular y/o mejora del rendimiento deportivo.
Pérdida de peso y/o recomposición corporal.
Alimentación vegetariana o vegana.
Alimentación en distintas etapas de la vida (infancia, embarazo, lactancia, menopausia, vejez).
Educación nutricional.